Archive for » Haziran, 2013 «

İğne Korkusuna Çözüm

Şırınga  dönemine  son  verecek  müthiş  buluş…

Aşıların şırıngasız olarak ucuz ve etkili bir şekilde yapılmasını sağladığı belirtilen “aşı bantları” , İskoçya’nın Edinburgh kentindeki bir konferansta tanıtıldı. Konferansta, bu yamaların dünya genelinde hastalıklarla mücadelede büyük bir dönüşüm sağlayabileceği kaydedildi.

Hangi Vitamin Hangi Besinde ?

Vitaminler ; yağlar, karbonhidratlar ve proteinler gibi enerji vermezler. Vitaminlerin görevi düzenleyici olmalarıdır. Vücutta gerekli hayatsal olayları düzenlerler.

1) A VİTAMİNİ

a) Hangi Besinlerde Bulunur ?
Karaciğer, balık, süt, yumurta, havuç, kereviz, domates, taze fasulye, fıstık, mantar, ceviz, baklagiller ve yeşil veya sarı sebzelerde bulunur.

b) Ne İşe Yarar ?
Deri ve göz sağlığı için gereklidir. Eksikliğinde gece körlüğü, deride kuruma ve pullanma olur. Kemik ve diş gelişimine de katkıda bulunur.

DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN »

Yağmurla Gelen Buharlaşma-Yoğunlaşma

Küçük ve yere düşmeyecek kadar hafif olan su damlacıkları havanın etkisiyle gökyüzünde dolaşır. Bu su damlacıkları da birleşerek büyüyüp ağırlaştığında yağmur olarak yere iner.

Yağan yağmur suları ve eriyen kar sularının bir kısmı toprak tarafından emilir, bir kısmı akarsulara karışır, bir kısmı da çukur yerlerde su birikintisi oluşturur. Güneş çıktığında toprak kurur, su birikintileri giderek küçülüp kaybolur.

DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN »

Peynirli Poğaça

Peynirli Poğaça Tarifi

Malzemeler:
3,5 cay fincanı, un
1 tatlı kaşığı, tuz
1 çay fincanı, yoğurt
Yarım kahve fincanı, sıvı yağ
1 paket, kabartma tozu
125 gram, margarin
1 yumurta akı

DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN »

Gün Boyu Masa Başında Oturanlara Tavsiyeler

Yoğun çalışma hayatı ile bilgisayar karşısında geçirilen uzun saatler nedeniyle bel ve boyun ağrılarından şikayet edenlerin sayısı her geçen gün artıyor.Bel ve boyun ağrıları şikayetlerinin temelinde genellikle duruş bozukluğu yer alıyor. Çocukluk çağında taşınan ağır çantalar, ardından çalışma hayatında masa başında geçirilen uzun saatler duruş bozukluğunu tetikliyor. Bu da vücutta, boyundan bele kadar ağrı oluşmasına yol açıyor. Oysa bazı basit düzenlemelerle bu ağrılardan kurtulmak mümkün. Bunun için öncelikle doğru duruşu öğrenmek gerekiyor.

DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN »