Tag-Archive for » karbonhidrat «

Hangi Vitamin Hangi Besinde ?

Vitaminler ; yağlar, karbonhidratlar ve proteinler gibi enerji vermezler. Vitaminlerin görevi düzenleyici olmalarıdır. Vücutta gerekli hayatsal olayları düzenlerler.

1) A VİTAMİNİ

a) Hangi Besinlerde Bulunur ?
Karaciğer, balık, süt, yumurta, havuç, kereviz, domates, taze fasulye, fıstık, mantar, ceviz, baklagiller ve yeşil veya sarı sebzelerde bulunur.

b) Ne İşe Yarar ?
Deri ve göz sağlığı için gereklidir. Eksikliğinde gece körlüğü, deride kuruma ve pullanma olur. Kemik ve diş gelişimine de katkıda bulunur.

DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN »