Tag-Archive for » sağlık «

Ramazan

Ramazan

Ramazan

Ramazan ayı, Hicri Takvim’e göre yılın dokuzuncu ayıdır. İslamiyet’te Ramazan, oruç tutma ayıdır ve kutsal kabul edilir. Arapça kökenli bir sözcük olan Ramazan, “Ramaza” (çok sıcak olma) kökünden gelir.

Ramazan ayının zamanı Hicri Takvim’e göre düzenlenir. Hicri takvim, Halife Ömer’in zamanında düzenlenmiştir. Hicri Takvim bir ay takvimi olduğu için yıllar, miladi takvimden 11 – 12 gün kısadır. Bunun sonucu olarak Ramazan ayı her sene miladi takvimde öne kayar. Yaklaşık olarak her 32 senede bir, Ramazan ayı aynı tarihlere denk gelir.

DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN »

İğne Korkusuna Çözüm

Şırınga  dönemine  son  verecek  müthiş  buluş…

Aşıların şırıngasız olarak ucuz ve etkili bir şekilde yapılmasını sağladığı belirtilen “aşı bantları” , İskoçya’nın Edinburgh kentindeki bir konferansta tanıtıldı. Konferansta, bu yamaların dünya genelinde hastalıklarla mücadelede büyük bir dönüşüm sağlayabileceği kaydedildi.

Detoks Diyeti

Detoks diyeti sanıldığı kadar kolay bir diyet değildir. Detoks rejimini, hızlı kilo vermek için uygulamayı düşünen pek çok insan var. Fakat detoks rejimi daha çok toksinlerden arınmak ve anti-aging için kullanılır.

Elbette kilo vermek isteyenler de detoks diyetiyle zayıflayabilirler. Fakat detoks rejimi uygulaması zor ve disiplinli bir diyet olduğu için uzun süreli olarak kullanılamaz.

DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN »

Bunları Yemek Çok Sakıncalı

Uzmanlar ciddi ölçüde uyarıyor. Sürekli tükettiğimiz bu gıdalar aslında sağlımıza çok zararlı.

KIZARMIŞ PATATES: Çok az kişi kızarmış patatesin en küçük porsiyonunda bile çok fazla kalori olduğunu biliyor. Yüksek kalorisinin yanı sıra vücudunuz için çok az besleyici değere sahip. Sık sık kızarmış patates yemek obeziteye ve kan şekerinizin yükselmesine neden olabilir.

GAZLI İÇECEKLER: Şekersiz bile olsa gazlı içecekler oldukça sağlıksızdır. Diyet içeceklerde sıfır kalori vardır. Ancak bu içeceklerde kullanılan yapay tatlandırıcı normal şekerden daha zararlıdır. Sağlığınızı düşünüyorsanız çok fazla gazlı içecek tüketmeyin.

BEYAZ PİRİNÇ: Pilavlarınızda, dolmalarınızda her zaman kullandığınız beyaz pirincin bugüne kadar sağlıklı olduğunu düşünüyordunuz değil mi? Birçok insan beyaz pirincin işlenmiş gıda olduğunu bilmiyor. Pişirmesi kolay ve fiyatı da ucuz olduğu için akşam yemeklerinin neredeyse vazgeçilmezidir. Diğer işlenmiş gıdalar gibi beyaz pirinç de karın doyurmasına rağmen besleyici değeri çok azdır.

ŞEKERLİ TAHILLAR: Ülkemizde de özellikle son yıllarda popülaritesi artan, kahvaltılarda yenilen tahıl gevreklerinin çoğunda çok fazla şeker ile koruyucu madde bulunurken lif çok azdır. Yine de kahvaltılık gevrek almak istiyorsanız daha az şekerli olanını ve içinde bol miktarda lif bulunanı tercih edin.

DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN »

Cilt Gençleşiyor

Yaş, yorgunluk, stres, hastalıklar, yaralanmalar hatta gülmek gibi yüzün doğal hareketleri bile zaman içinde kollajen dokusunun etkilenmesine neden oluyor.
DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN »

“Batı Nil” Virüsüne Dikkat

Sağlık Bakanlığı,”Batı Nil Virüsü enfeksiyonu vakalarına Türkiye’de de rastlanılmıştır”açıklaması yaptı.

DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN »

Sigaranın Oluşturduğu Zararlar

Sigara çoğu insanın içtiği çok zararlı bir maddedir.Sigaranın yol açtığı zararlar insanın ölümünü hızlandırır.Sigara hem onu içen kişilere zarar verir hem de,o kişilerin yanında bulunan insanlara zarar verir.Aslında sigara onu içen kişiye değil,onu içenin yanında bulunan kişiye daha çok zarar verir.İnsanların çoğu “Bir taneden birşey olmaz” der.Ama herşey bir tane ile başlar.Sigara insanı bir kere buldu mu bir daha bırakmaz.Bazı insanlar sigarayı bırakmak için tedavi görmek isterler ama sadece istemeleri yetmez.Direnmeleri ve sonuna kadar çabalamaları gerekir.Çoğu insan tedavi görmek istemez çoğu insan da istese bile tedavinin yararını göremez.Çünkü sigara insanın çok zor bırakacağı birşeydir.Aynı su gibi yani biz nasıl su içmeden duramıyorsak sigara kullanan kişiler de o kötü maddeyi içmeden duramıyorlar.Yani kısaca sizlere tavsiyem sigara hiç bir zaman başlayıp da sağlığınızı tehlikeye atmayın.Sigaranın yol açtığı zararlar:

DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN »

Kaliteli Su Nasıl Olmalıdır ?

Kaliteli Suyun Özellikleri

Ne Zaman Ve Ne Kadar Su İçmeliyiz ?
En iyi su içme zamanları uyku öncesi,uykudan kalkıldığında ,yemeklerden yarım saat önce yada bir saat sonra ve öğünler arasıdır.Normalde günde 8 bardak su içilmelidir.

DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN »

Maden Suyunun Yararları

Maden suyu, içerdiği tüm mineraller ve karbondioksit gazı ile birlikte yeraltındaki çatlaklardan yol bularak yeryüzüne çıkar. Tamamen doğaldır. Maden suyu ve maden sodası arasındaki fark, içilebilir özellikteki suya yapay mineraller ve karbondioksit gazı eklenerek elde edilmesidir. Maden sodası tamamen yapay bir içecektir.Maden Suyu doğal bir mineral deposudur. Yapay minerallerin vücuda katkısı sınırlı olduğu için tercih edilen her zaman maden suyu olmalıdır.

DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN »

Meyve Tabağı

Meyve tabağı hafif bir yiyecektir.İsteyen kişiler bunu aparatif olarak yiyebilirler.Ayrıca tadının güzel olması ve hafif birşey olmasının dışında meyve içerdiği için çok sağlıklıdır.A vitamini B vitamini ve C vitamini gibi gerekli bütün vitaminleri içerir.İnsanı hastalıklardan korur.Özellikle hasta kişilerin vitamine çok ihtiyacı vardır.

DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN »